Pour qui ?
Ce cycle est ouvert à tous et toutes quel que soit le niveau de pratique et/ou de connaissance de la méditation et du yoga en général.
La condition physique ou l’âge ne sont pas un problème, le yoga s’adapte à tous et toutes et n’est surtout pas une question de souplesse mais d’attitude mentale.
La méditation peut tout à fait être pratiquée sur une chaise.
Si vous êtes débutant,
Ce sera l’occasion de découvrir une façon de pratiquer le Yoga et d’aborder la méditation selon le Yoga.
Quelle que soit la tradition de vos cours de yoga habituels ou de votre méditation
il est toujours intéressant de découvrir une autre façon de pratiquer. La pratique dont on a l’habitude s’en trouve enrichie en mettant un éclairage nouveau sur l’exécution des exercices ou en en renforçant la compréhension.
