SAGESSES du YOGA
La profondeur des enseignements du Yoga est un trésor qu'il est souvent difficile d'aborder lors des cours réguliers souvent basés principalement sur la pratique des asanas.
Parfois ces enseignements ont déjà été vus mais ils ont été oubliés et les revoir permet de mieux les assimiler.
Il s'agit donc dans ce cycle d'aller plus loin et de mieux se relier à la richesse du Yoga pour que cette sagesse puisse se diffuser dans notre quotidien de façon très concrète.
Chaque séance abordera:
- Des pratiques moins vues lors des cours réguliers : nouvelles postures, pranayama spécifiques ,
- Des concepts spécifiques liés au Yoga : l'histoire du Yoga, les fondamentaux, le pourquoi des pratiques, des symboles de l'Inde, ...
- Un temps de Yoga Nidra (relaxation profonde)
Un livret reprenant les concepts de la journée est remis en fin de journée.
Nombre de séances
Ce cycle est composé d'autant de demies journées que souhaité ou selon les possibilités de calendrier
Les demies journées peuvent être utilement regroupées en journée complète.... .
Il est possible de participer par journée , même s’il est recommandé de suivre le cycle complet car la progression construit un ensemble final cohérent.
Ce cycle est ouvert à tous et toutes quelque soit le niveau de pratique.
