YOGA & SAGESSES au Quotidien
La profondeur des enseignements du Yoga est un trésor qu'il est souvent difficile d'aborder lors des cours réguliers souvent basés principalement sur la pratique des asanas.
Parfois ces enseignements ont déjà été vus mais ils ont été oubliés et les revoir permet de mieux les assimiler.
Il s'agit donc dans ces 3 jours d'aller plus loin et de mieux se relier à la richesse du Yoga pour que cette sagesse puisse se diffuser dans notre quotidien de façon très concrète.
Chaque journée abordera:
- Des pratiques moins vues lors des cours réguliers : nouvelles postures, pranayama spécifiques ,
- Des concepts spécifiques liés au Yoga : les 4 voies du Yoga, les principes de la philosophie,
- Un temps de Yoga Nidra (relaxation profonde)
Un livret reprenant les concepts de la journée est remis en fin de journée.
Ce cycle est composé de 3 journées . Il est possible de participer par journée , même s’il est recommandé de suivre les 3 jours car la progression construit un ensemble final cohérent.
Ce cycle est ouvert à tous et toutes quelque soit le niveau de pratique.
