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S'inscrire à la newsletter Talentides, cours, stages séminaires entreprise bien-être, créativité... Paris 75, Yonne 89, Aube 10
 talentides Yonne 89
 
Stage Yoga, ballades, diététique gourmande Yonne, Bourgogne, Pays d'Othe
Le gîte du Couvent de l’Orée située à Sormery dans le département de l'Yonne (89) en Bourgogne, à proximité de l'Aube (10) et de la région parisienne (1h30) vous accueille dans un cadre verdoyant, calme et reposant, pour votre stage.
Yoga & Randonnées - du 1er au 6 Août 2017
Le but du stage ? Organiser ses vacances autour de la détente du corps, du mental, et du palais.
 
Le Yoga est une pratique millénaire qui offre un ensemble de techniques (postures, respiration, relaxation, méditation) qui ont pour but de calmer le mental. La pratique relâche les tensions du corps, améliore la circulation sanguine par une meilleure oxygénation, aide à gérer le stress, ....Vous découvrirez des exercices à remettre en pratique au quotidien.
Des balades au gré de vos envies... Le Pays d’Othe, l’Yonne, la Bourgogne, offrent de multiples opportunités de balades, de visites (châteaux, abbayes, canaux, lavoirs, vignobles,...) Les destinations seront proposées et choisies selon les souhaits des participants.Vous découvrirez une région souvent méconnue et très riche de surprise.
Repas légers et gourmands de façon à respecter l’équilibre alimentaire dans le souci du plaisir. Les contraintes alimentaires qui auront été indiquées par les participants seront également respectées.
Ce stage s'adresse aux personnes qui souhaitent :
• Découvrir le yoga.
• Baisser leur niveau de stress.
• Améliorer leur condition physique.
• Améliorer leur santé, mieux respirer.
• Se faire plaisir.
• Découvrir la Bourgogne et la Champagne.
 
 
Infos pratiques Yoga et chant
     
Sylvie Mizael coach Yoga et Chant Yonne 89, Aube, 10
 
Intervenante : Sylvie Mizael
De nombreux moyens permettent de nous développer. Ayant expérimenté le théâtre, le chant, le deltaplane, la plongée, l’Ennéagramme, les danses de Gurdjieff, la Gestalt, PRH, ... Le Yoga a été une révélation et est devenu un chemin de vie. Je suis donc devenue professeur diplômé de hatha yoga avancé des Centres de yoga Vedanta Sivananda et animatrice Yoga du Rire de l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé.
• Stages : Yoga & Randonnées
 
• Dates : du 1er au 6 Août 2017
 
Participants : particuliers et/ou entreprises
  Objectifs  |  Stage  |  Tarifs  |  Espace Yoga  |  Hébergement
Calendrier des événements, stages séminaires entreprise
  Calendrier des événements
Objectifs Yoga et Chant 89  
Objectifs du stage Yoga & Randonnées
Découvrez le Yoga ,
Si vous pratiquez déjà le yoga, vous prolongerez votre pratique en mettant peut-être un nouvel éclairage à vos exercices.
Si vous découvrez le yoga, ces quelques jours vous permettront d’initier un nouveau mode de vie de retour chez vous. Des propositions d’exercices personnalisés à inclure dans votre quotidien seront données. Les recettes des plats proposés sont remises aux participants gratuitement.
Profitez de la région,
Le Pays d’Othe, l’Yonne, la Bourgogne, offrent de multiples opportunités de balades, de visites (châteaux, abbayes, canaux, lavoirs, vignobles,...) Les destinations seront proposées et choisies selon les souhaits des participants. Le Pays d’Othe est à cheval entre la Bourgogne et la Champagne. Sa situation en fait une place parfaite pour rayonner dans les vignobles (Champagne, Chablis, Tonnerrois, ..) mais aussi dans les sites historiques (Troyes, Auxerre, Sens, ..) , tout en bénéficaint de sites de randonnées en forêt ou au bord de l’eau (canal de Bourgogne).
 
 
Stage Yoga & Randonnées
Participants : minimum 4 personnes - maximum 16 personnes
Durée : de 1 à 6 jours (Il est possible de venir à la carte)
Lieu : gîte du Couvent de l'Orée
Chaque matin, une pratique de Yoga (respiration, postures, relaxation) adaptée aux niveaux des participants) est proposée.
Certains matins cette pratique pourra avoir lieu en marchant dans la nature autour de Sormery. Après le déjeuner, l’après-midi un ensemble de visites, et de balades permettront de découvrir la région. Du petit déjeuner au diner, les repas seront équilibrés légers mais gourmands pour aider votre corps et votre mental à se reposer.En fin d’après-midi, un temps de méditation est proposé, sans obligation.
 
Apporter :
Pour le yoga une tenue confortable ; tapis et coussin sont fournis mais vous pouvez apporter les vôtres.
Pour les balades et visites, une tenue adaptée et des chaussures de marche.
 
       
  Organisation stage chant et Yoga 89 Organisation du stage Yoga & Randonnées :
Le stage complet se déroule sur 5 jours. Il est possible de venir de 1 à 6 jours, idéalement à partir du 1er jour de stage. Un minimum de 2 jours est cependant recommandé. Il est également possible de ne venir qu’aux cours de yoga du matin par exemple pour une personne qui souhaiterait être accompagnant/e.
 
       
   
Programme type d’une journée adapté notamment selon la météo :
8h : petit déjeuner.
Matin : yoga ou marche à l’extérieur suivant météo.
12h 30 : repas.
Après midi : balade, découverte de la région.
19h30 : diner.
Après le diner, possibilité de méditation dans la salle de méditation.
 
       
 
  Tarifs 2017
 
Stage particulier Yoga & Randonnées
Cours de yoga & balades / visites : 45 € / jour *
Repas : 18,50 €

* Réduction à partir de 2 personnes inscrites en même temps.

 
 
Gite le couvent de L'orée  
Hébergement
Sur place au gîte du Couvent de l’Orée à Sormery (Yonne 89).
 
Hébergement en pension complète en chambre double : 68€ / jour

Chambre single ou 3 / 4 personnes : nous consulter

 
Espace Yoga Gîte le Couvent de l'Orée 89 Yonne, Aube 10  
Espace Yoga
 
 
 
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