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 talentides Yonne 89
 
Cours de Yoga 89, cours Yoga Auxerre
Journée(s) & Ateliers Yoga (à Auxerre et Caen)
Se poser, Se détendre, Approfondir ou découvrir un aspect du yoga
 
Au milieu d’une vie bien remplie, voici la possibilité de prendre un peu de temps pour soi et de s’ouvrir à d’autres disciplines.
 
  • Nous aborderons des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • Nous prendrons le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
  • Selon la météo, nous profiterons de l’extérieur.

Journée(s) & Ateliers Yoga à Auxerre

Journée(s) & Ateliers Yoga à Caen

 
 
Infos pratiques Yoga
     
Aline-Leclere-cours-yoga-auxerre
Intervenante : Aline Leclere
Diplomée des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta,
Aline suit aussi les enseignements d’Arnaud Dujardin. Aline donne les cours de yoga et de méditation. Elle pratique également le magnétisme.
Journée(s) & Ateliers Yoga
 
Participants : particuliers
  Objectifs  |  Journée(s) & Ateliers  |  Tarifs / Dates
Calendrier des événements, stages séminaires entreprise
  Calendrier des événements
     
Sylvie Mizael coach Yoga
Intervenante : Sylvie Mizael
Diplomée des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, Sylvie donne les cours de yoga et de yoga du rire.
Elle est aussi intervenue dans les cours d’expression orale notamment auprès de personnes à handicap.
Objectif du Yoga 89  
Découvrir ou approfondir le Yoga autrement
Le Hatha Yoga (le Yoga des postures) est une pratique millénaire élaborée par des sages de l’Inde. Il allie les exercices physiques à une approche unique et originale. Les cours offrent l’opportunité de pratiquer les postures, la respiration, la relaxation voire la méditation, Mais ils ne permettent pas toujours d’aborder Programme type d’une journée adapté une pratique en profondeur et encore en fonction du thème de la journée moins les autres enseignements du HATHA YOGA et des nombreuses autres formes de Yoga.
 
 
 
2 cycles sont proposés, à Auxerre et Caen

AUXERRE : Approfondir le Yoga - cycle les Chakras
Le samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 possibilité de venir par journée ou pour le cycle complet.

> En savoir plus
 

CAEN : le Yoga et les émotions, faire la Paix avec soi-même
Le dimanche de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 possibilité de venir par journée.
> En savoir plus

 
Cours de Yoga Auxerre Yonne 89  
Ces cycles permettent :
D’aborder des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.

De prendre le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
 
Ils sont accessibles à tous et toutes, Il est possible de participer au cycle complet, ou par module (journée ou demi-journée). Les ateliers et journées se complètent de façon logique.
     
   
Pour qui ?
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les journées et les ateliers vous apporteront une ouverture sur une façon de pratiquer le yoga. Cela enrichira votre pratique habituelle soit en en renforçant la compréhension soit en y apportant un éclairage nouveau.
 
 
 
Talentides, cours de Yoga Auxerre, Sormery, Venizy 89
 
Journées Yoga à Caen
Le Yoga et les émotions, faire la Paix avec soi-même
Nos émotions sont notre moteur.
Elles régissent notre vie et font de nous ce que nous sommes.
Elles peuvent nous déborder ou nous pouvons en tirer le meilleur.

La conscience de nos émotions nous permet d’apprivoiser ce que nous sommes et d’atteindre la paix intérieure.

Le Yoga permet de reconnecter notre corps à notre esprit, à nous-mêmes et par là aux autres et au monde.

En utilisant la puissance de la pratique du Yoga nous pouvons entrer dans la conscience de nos émotions, c’est l’objectif de ces ateliers.

Ce cycle est composé de 4 journées (8 ateliers) . Il est possible de participer au cycle complet, ou par journée ou par demi-journée même s’il y aura une progression durant les 8 ateliers.
 
 
Les thèmes abordés (*)
  • Distraction, concentration,
  • Culpabilité, amour, compassion,
  • Colère, humilité,
  • Paix, respect,
  • Peur, courage,
  • Confiance en soi,
  • Tristesse, joie,
  • Eveil et connaissance.
 
(*) le détail par atelier sera fourni à l’inscription.
 
Programme général d’une journée
Durée
Matin
Après midi
Accueil
_
9h
14h
Théorie, échanges ou méditation
30mn environ
_
_
Asanas, pranayama
90mn environ
_
_
Yoga Nidra (relaxation profonde)
45mn environ
_
_
Fin de la demi-journée
_
12h30
17h30
 
Chaque demi-journée comprendra :
  • La pratique d’asanas (postures) selon la tradition du Hatha Yoga Sivananda.
  • Des exercices de respiration : Pranayama.
  • Une relaxation en Yoga Nidra.
  • Un temps d’échange, de théorie et/ou de méditation.
 
Les pratiques

Le Hatha Yoga (postures, respiration) peut être pratiqué quelle que soit la condition physique.
La discipline demande avant tout d’être à l’écoute des sensations qui émergent lors de l’exécution des exercices. Être raide peut donc être un avantage ! Les exercices proposés sont adaptables en fonction des participants.

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde d’une très grande puissance. C’est un outil de transformation accessible absolument à tous et toutes. En pratiquant 2 fois dans la journée, on s’ancre dans la pratique et les bénéfices sont multipliés.

 
 
 
Dates
  • 15 novembre 2020
  • 12 décembre 2020 *
  • 7 février 2021
  • 4 avril 2021
  • 6 juin 2021 *

    *
    Sous réserve
 
 
 
 
 
Organisation

- De 9h à 17h30.

-
Arrivée au plus tard à 9h15 pour permettre l’accueil dans de bonne conditions et débuter à 9h30 précises.

-
Le stage a lieu à partir de 4 personnes. Maximum 18.

Lieu
Centre de Yoga Sruthi
18 rue Savorgnan de Brazza
14000 Caen
https://centredeyogasruthi.com/

Apporter
- Pour le yoga une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.
-
Pour le Yoga Nidra, apporter un coussin pour la tête (pas trop haut).
- Des chaussures confortables au cas où il y a une marche à l’extérieur.
- Le picnic du midi.

 
 
 
Tarifs

Voir avec le Centre de Yoga Sruthi.

https://centredeyogasruthi.com/

 
         
       
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Talentides, cours de Yoga Auxerre, Sormery, Venizy 89
 
Journées Yoga à Auxerre
Approfondir le Yoga, cycle les Chakras
Au milieu d’une vie bien remplie, voici la possibilité de prendre un peu de temps pour soi.
 
Les chakras
On en parle beaucoup mais quels sont-ils vraiment ? Quels sont leurs effets ? Comment les éveiller ? Quel est le lien avec la Kundalini ? Qu’est-ce que le Nada Yoga ? Voici quelques uns des points abordés lors de cette journée.
 
 

Ce cycle permet :

  • D’aborder des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • De prendre le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
  • Il est accessible à tous et toutes, Il est possible de participer à une, deux journées ou au cycle complet.
 

Programme type d’une journée adapté en fonction du thème de la journée.
Nous alternons les temps de pratique et les temps d’explications théoriques . Nous finissons la journée par un temps de synthèse et de questions réponses avec remise du fascicule de la journée puis une méditation.

  • 9h00 à 9h15 : Accueil, finalisation des inscriptions.
  • 9h30 : Introduction du thème de la journée.
  • Pratiques et Théorie du matin.
  • 12h30 : repas tiré du sac.
  • 14h : Pratiques et théorie de l’après midi, Approfondissement
  • Revue du thème de la journée, questions / réponses
  • Remise de la documentation reprenant la synthèse des concepts abordés.
  • Méditation.
  • 17h30 : fin de la journée.
 
Les chakras

Où sont-ils situés dans notre corps ? A quoi correspondent-ils ? A quoi cela sert –il de les « éveiller » ? et comment s’y pendre ? Quel est le lien avec la représentation de notre corps dans le yoga ?
Tout au long de la journée,

  • nous explorerons en théorie puis en pratique, la kundalini, les liens avec les différents corps proposés dans le yoga, le ressenti des chakras dans notre corps, les liens avec notre personnalité....
  • Nous pratiquerons des asanas et des méditations en lien avec les chakras.
  • Nous aborderons le Yoga Nada (Yoga du son) qui agit sur les chakras.
  • La journée se terminera par une méditation sur les chakras.
 
 
 
 
 
Dates
  • 28 novembre 2020
  • 23 janvier 2021
  • 13 mars 2021
  • 15 mai 2021
 

 
 
Organisation
Le stage a lieu à partir de 4 personnes.
De 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Possibilité de venir par demi-journée.
Lieu
AUXERRE 89000, Salle La Chapelle,
1 rue Marcellin Berthelot
.

Apporter
- Pour le yoga une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.
- Le picnic du midi.

 
 
 
Tarifs
  • 40€ pour la journée
  • 135€ pour les 4 journées

- Réduction 10% à partir de la 2°personne inscrite en même temps
- Tarif spécial pour les élèves de yoga Talentides.

 
         
       
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