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 talentides Yonne 89
 
Cours de Yoga 89, cours Yoga Auxerre
Journée(s) Yoga (Yonne - 89)
Se poser, Se détendre, Approfondir ou découvrir un aspect du yoga
 
Au milieu d’une vie bien remplie, voici la possibilité de prendre un peu de temps pour soi et de s’ouvrir à d’autres disciplines.
 
  • Nous aborderons des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • Nous prendrons le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
  • Selon la météo, nous profiterons de l’extérieur.
 
 
 
Infos pratiques Yoga
     
Sylvie Mizael coach Yoga
Intervenante : Sylvie Mizael
Diplomée des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, Sylvie donne les cours de yoga et de yoga du rire.
Elle est aussi intervenue dans les cours d’expression orale notamment auprès de personnes à handicap.
Journée(s) Yoga
 
Participants : particuliers
  Objectifs  |  Journée(s)  |  Tarifs / Dates
Calendrier des événements, stages séminaires entreprise
  Calendrier des événements
Objectif du Yoga 89  
Découvrir ou approfondir le Yoga autrement
Le Hatha Yoga (le Yoga des postures) est une pratique millénaire élaborée par des sages de l’Inde. Il allie les exercices physiques à une approche unique et originale. Les cours offrent l’opportunité de pratiquer les postures, la respiration, la relaxation voire la méditation, Mais ils ne permettent pas toujours d’aborder Programme type d’une journée adapté une pratique en profondeur et encore en fonction du thème de la journée moins les autres enseignements du HATHA YOGA et des nombreuses autres formes de Yoga.
 
Cours de Yoga Auxerre Yonne 89  
Programme type d’une journée adapté en fonction du thème de la journée.
  • 9h00 : Accueil, finalisation des inscriptions.
  • Introduction du thème de la journée.
  • Pratique du matin.
  • Théorie & échanges.
  • 12h30 : repas tiré du sac.
  • 14h : Pratiques de l’après midi.
  • Revue du thème de la journée.
  • Méditation.
  • 17h30 : fin de la journée.
 
 
Talentides, cours de Yoga Auxerre, Sormery, Venizy 89
 
Les thèmes de la saison 2018 / 2019
Nous consulter pour savoir le thème de la journée concernée.
Les différentes facettes de la salutation au soleil et ses apports
Cet enchainement de postures est un outil très puissant pour bénéficier d’une vie saine et active. Il développe le lien corps/mental/énergie. Au-delà des postures physiques, les sonorités & la visualisation, ... sont ajoutées pour accéder à une nouvelle dimension de notre être.
Les chakras
On en parle beaucoup mais quels sont-ils vraiment ? Quels sont leurs effets ? Comment les éveiller ?
 
Relaxation et respiration
Aller plus loin dans les techniques de respiration et de relaxation pour un plus grand calme et une vie plus sereine.
 
 
Dates
  • Samedi 24 Novembre 2018
  • Samedi 16 Mars 2019
  • Samedi 29 Juin 2019
 
 
 
Organisation
Le stage a lieu à partir de 4 personnes,
de 9h à 17h30.
Possibilité de ne venir que le matin 9h à 12h30 mais priorité sera donnée aux inscriptions sur la journée.
Lieu – hébergement
AUXERRE 89000 , Salle La Chapelle,
1 rue Marcellin Berthelot
.

Apporter
- Pour le yoga une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.
- Des chaussures confortables au cas où il y a une marche à l’extérieur.
- Le picnic du midi.

 
 
 
Tarifs
  • 40€ pour la journée
  • 25€ pour le matin
  • 100€ pour les 3 journées

- Réduction 10% à partir de la 2°personne inscrite en même temps
- Tarif spécial pour les élèves de yoga Talentides.

 
         
       
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