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Week-end-Yoga 2018

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Week-end Yoga 1 ou 2 jours
- le 17 et/ou 18 mars 2018

Un ou deux jours, venez profiter du calme du Pays d’Othe et du Couvent de l’Orée.

  • Nous aborderons des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • Nous prendrons le temps de rĂ©pondre aux questions qui Ă©mergeront.
  • Selon la mĂ©tĂ©o, nous profiterons de la nature autour du Couvent de l’OrĂ©e.
  • Nous dĂ©couvrirons les saveurs d’un repas vĂ©gĂ©tarien.

Comprendre le Yoga, passé et présent

Le Yoga est une pratique millénaire conçue par des sages de l’Inde. Il allie les exercices physiques à une approche psychologique et philosophique unique et originale. En comprendre les fondements et ses apports aujourd’hui éclaire notre pratique et ouvre des champs de réflexion. C’est l’objectif de atelier de l’après midi.

Le Yoga est porté par différentes écoles, le cours du matin donnera une approche différente de celle pratiquée dans les cours  hebdomadaires.

Le Yoga n’est pas que la Hatha yoga. Le Chant et les kirtans permettent d’aborder le yoga sous un autre angle. De nouvelles approches ont vu le jour récemment. Le yoga du rire fait partie de ces évolutions riches l’enseignement.

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Le Pays d’Othe, Sormery

Sormery est situé à l’Orée du Pays d’Othe. Le pays d’Othe est vallonné et riche en forêts. C’est un beau cadre pour une  marche méditative.planète. Nous verrons qu’il est possible de réaliser des repas simples et goûteux.

L’alimentation végétarienne

Une alimentation saine est la base d’une bonne santé. Manger végétarien est bénéfique pour nous même et pour la planète. Nous verrons qu’il est possible de réaliser des repas simples et goûteux.

Programme type d’une journée adapté notamment selon la météo et les souhaits des participant/es.

  • 9h30 :  Accueil
  • 10h : RĂ©veil du corps, respiration, approche du son
  • 12h : Repas vĂ©gĂ©tarien
  • 14h: Marche
  • 15h : Autre approche du Yoga (rire ou Pilates, ou chant, ..)
  • 16h : Atelier (*)
  • 17h : Cours de yoga (postures, relaxation)
  • 18h : mĂ©ditation
  • 18h30 : fin de la journĂ©e
  • 19h30 : possibilitĂ© de diner et hĂ©bergement sur place

(*) En fonction des questions et souhaits des participant/es

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Week-end Yoga 1 ou 2 jours
- le 17 et/ou 18 mars 2018

Organisation : Stage limité à 16 personnes, minimum 4 pers.
Apporter pour le yoga une tenue confortable ; tapis et coussin sont fournis mais vous pouvez apporter les vôtres. Pour la marche, tenue adaptée et des chaussures de marche.

Lieu – hébergement :
Le Couvent de l’Orée – SORMERY , 89570
www.couventdeloree.com

Possibilité d’hébergement sur place :
Nuit petit déj : 27€ en ch. double /j/pers
Single ou ch3-4 pers nous consulter.
Diner végétarien : 15€

Tarif du stage & dates 2018 :
45 €/jour (déjeuner inclus)
RĂ©duction 10% Ă  partir de 2 pers inscrites en mĂŞme temps

Animation : Sylvie Mizael et Lydie BAZIN pour la partie Pilates

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