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Journées Yoga Auxerre (Yonne – 89)

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Se poser, Se détendre, Approfondir ou découvrir un aspect du yoga

Au milieu d’une vie bien remplie, voici la possibilité de prendre un peu de temps pour soi et de s’ouvrir à d’autres disciplines.

  • Nous aborderons des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • Nous prendrons le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
  • Selon la météo, nous profiterons de l’extérieur.

Les thèmes de la saison 2018 / 2019

Nous consulter pour savoir le thème de la journée concernée.

Les différentes facettes de la salutation au soleil et ses apports
Cet enchaînement de postures est un outil très puissant pour bénéficier d’une vie saine et active. Il développe le lien corps/mental/énergie. Au-delà des postures physiques, les sonorités & la visualisation, … sont ajoutées pour accéder à une nouvelle dimension de notre être.

Les chakras
On en parle beaucoup mais quels sont-ils vraiment ? Quels sont leurs effets ? Comment les éveiller ?

Relaxation et respiration
Aller plus loin dans les techniques de respiration et de relaxation pour un plus grand calme et une vie plus sereine.

Organisation

Le stage a lieu à partir de 4 personnes, de 9h à 17h30. Possibilité de ne venir que le matin 9h à 12h30 mais priorité sera donnée aux inscriptions sur la journée.

Lieu – hébergement
AUXERRE 89000 , Salle La Chapelle,
1 rue Marcellin Berthelot.

Apporter
- Pour le yoga une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.
- Des chaussures confortables au cas où il y a une marche à l’extérieur.
- Le picnic du midi.

Dates

  • Samedi 24 Novembre 2018
  • Samedi 16 Mars 2019
  • Samedi 29 Juin 2019

Tarifs

  • 40€ pour la journée
  • 25€ pour le matin
  • 100€ pour les 3 journées

- Réduction 10% à partir de la 2°personne inscrite en même temps
- Tarif spécial pour les élèves de yoga Talentides.

Actualité Nous contacter


Constellations systémiques et familiales : mieux vivre sa vie avec les autres

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8 / 9 décembre 2018
Auxerre, 1 rue Marcellin Berthelot

Conférence le vendredi 19h30 à 21h
Samedi : séances individuelles
Dimanche : séance de groupe

Cette méthode débloque les situations familiales, privées ou professionnelles qui freinent votre épanouissement vital.

Notre vie, quoi que nous en pensions, est fortement influencée par notre histoire familiale. Elle constitue la trame vivante, organique, dont les événements familiaux passés rejaillissent encore sur nous.

Les constellations systémiques familiales se pratiquent en groupe ou bien individuellement avec le constellateur.

Cette méthode permet la libération des mémoires transgénérationnelles perturbatrices qui sont présentes dans tous les domaines de la vie.

Parfois certaines mémoires demandent à être revisitées pour favoriser notre évolution vers un nouvel équilibre.

Elle aborde le non-dit, le rejet, l’abandon, le manque de confiance, l’injustice, les deuils, les secrets de famille, les croyances, la trahison, la loyauté, la rupture, la dépendance, les peurs…

… dans la bienveillance et la confidentialité.

Mes mémoires familiales sont présentes dans tous les domaines de ma vie et parfois certaines m’empêchent d’avancer sereinement.

Notre vie, quoi que nous en pensions, est fortement influencée par notre histoire transgénérationnelle.
Celle-ci constitue la trame vivante, organique, des événements familiaux passés qui rejaillissent sur notre quotidien.

“La méthode de la Constellation systémique familiale” créée par Bert Hellinger vise à explorer et mettre à jour notre système familial de façon à apporter un nouvel équilibre à chacun.

Il est possible de :

D’être :

  •  » Constellant/e «  = travailler sur un problème spécifique qui vous concerne
  • En groupe , cette méthode apporte une dynamique favorisant une nouvelle compréhension,
    une prise de conscience qui harmonisent la situation.  Ou en séance individuelle , si vous vous sentez plus à l’aise dans un cadre plus restreint
  • ou « Participant/e » celui-ci est représentant pour le constellant/e afin d’aider à la
    transformation et découvrir progressivement la méthode.

 

En groupe :

Le constellant expose sa difficulté et sa situation actuelle.
Il lui est demandé de choisir dans le cercle des participants, les personnes pour représenter ses parents, grands-parents, enfants, … selon la proposition de l’animateur en accord avec la personne.

Le constellant observe et ressent ce qui va s’exprimer.
Les mouvements et échanges verbaux des représentants vont mettre au jour des émotions bloquées ou autres et agir sur la situation afin d’apporter une réconciliation, un nouvel équilibre dans le système familial.

Frédéric MOZZO

« Cela fait dix ans que j’ai découvert les constellations familiales et j’ai appris régulièrement comme constellant et participant. Je me suis laissé imprégner de cette méthode pour être au service de la paix. Nous la trouvons et elle s’installe lorsque nous accordons le respect envers nos parents et peu importe l’histoire.​ Aujourd’hui je participe aux séminaires de l’association de Bert Hellinger. Je pratique également le magnétisme et d’autres méthodes, mais je préfère  rester centré, à l’écoute et au développement des constellations systémiques  familiales ».

Frédéric guide les séances avec attention, bienveillance, sensibilité et  précision, pour le plus grand bénéfice de tous.

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Dates :

- 8 / 9 décembre 2018

- Conférence le vendredi 19h30 à 21h 
- Samedi : séances individuelles , env 1h sur RDV
- Dimanche : séance de groupe

A Auxerre, 1 rue Marcellin Berthelot
Inscription obligatoire aussitôt que possible

Tarif stage &  hébergement :

En groupe : 70€ / jour et par personne
En Individuel : 55€

Inscription

Inscription obligatoire aussitôt que possible
Contacter TALENTIDES : cliquer ici !

Ou Frédéric MOZZO 06 41 38 40 21
frederic@constellationsfamiliales-bourgogne.fr

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Cours de Yoga

Torsion

Le Yoga apporte le calme intérieur, assouplit le corps, et développe la respiration.

D’une façon générale, la pratique du yoga, adaptée au niveau de chacun/e, par les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et la relaxation :

• Augmente la souplesse des articulations, tonifie la musculature, fait circuler le sang, régule les fonctions des organes internes, augmente la circulation de l’énergie, renforce la résistance de l’organisme.

• Détend le système nerveux, aide à retrouver l’équilibre intérieur, réduit le stress et l’anxiété et apaise le mental.

 

Cours de yoga :

VENIZY : chaque mardi à 9h
NEUVY-SAUTOUR : chaque mardi à 18h30 et jeudi 11h15
AUXERRE : chaque mercredi à 15h et 18h15  (pour le compte de l’Association LA Sentinelle)
BRIENON : chaque jeudi à 18h30

En savoir +

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