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Journées Yoga Auxerre (Yonne – 89)

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Se poser, Se détendre, Approfondir ou découvrir un aspect du yoga

Au milieu d’une vie bien remplie, voici la possibilité de prendre un peu de temps pour soi et de s’ouvrir à d’autres disciplines.

  • Nous aborderons des thèmes et des pratiques que nous n’avons pas le temps d’aborder lors des cours hebdomadaires.
  • Nous prendrons le temps d’expliquer et de répondre aux questions qui émergeront et d’échanger sur les expériences des un/es et des autres.
  • Selon la météo, nous profiterons de l’extérieur.

Les thèmes de la saison 2019

Nous consulter pour savoir le thème de la journée concernée.

Les différentes facettes de la salutation au soleil et ses apports
Cet enchaînement de postures est un outil très puissant pour bénéficier d’une vie saine et active. Il développe le lien corps/mental/énergie. Au-delà des postures physiques, les sonorités & la visualisation, … sont ajoutées pour accéder à une nouvelle dimension de notre être.

Les chakras
On en parle beaucoup mais quels sont-ils vraiment ? Quels sont leurs effets ? Comment les éveiller ?

Relaxation et respiration
Aller plus loin dans les techniques de respiration et de relaxation pour un plus grand calme et une vie plus sereine.

Organisation

Le stage a lieu à partir de 4 personnes, de 9h à 17h30. Possibilité de ne venir que le matin 9h à 12h30 mais priorité sera donnée aux inscriptions sur la journée.

Lieu – hébergement
AUXERRE 89000 , Salle La Chapelle,
1 rue Marcellin Berthelot.

Apporter
- Pour le yoga une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.
- Des chaussures confortables au cas où il y a une marche à l’extérieur.
- Le picnic du midi.

Dates

  • Samedi 16 Mars 2019
  • Samedi 29 Juin 2019

Tarifs

  • 40€ pour la journée
  • 25€ pour le matin
  • 100€ pour les 3 journées

- Réduction 10% à partir de la 2°personne inscrite en même temps
- Tarif spécial pour les élèves de yoga Talentides.

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